太ってきた！

最近体重が増えてきた？ちょっと心配ですね。カラダを動かすにもなんか重いような感じがして、これはいけません。定期的にランニングなどでカラダを動かしているにも関わらず、身体って太ってしまうものなんでしょうか？確かに、年齢ももう若くはありませんから、代謝が悪くなってきて、それで太りやすくなっているってことはあるんでしょうけど。でもよく考えてみると、1つだけおもいあたる節があります。最近仕事の関係とかで、夕食をとる時間が遅くなってしまうことがよくあるんですけど、食べてすぐ寝るって生活を繰り返していると、やっぱり体重って増えてしまうんですよね。あーあ、絶対これが原因ですね。早く帰ってこようと思っても、ついつい…。別にサービス残業でもないんですけど、仕事が好きってわけでもないんですけど、知らず知らずのうちにこんな習慣が…。改めないといけませんね。ってことで、夜遅い食事でも太らないように、サプリメントでも飲もうか検討中です(^_^;)